پنجشنبه ۱۷ تیر ۰۰ ۲۲:۵۴
اینجا اواسط زمستان است ، من قطعنامه سال جدید خود را شکسته ام و از شدت قند تعطیلات به شدت خراب می شوم. این به زندگی واقعی و روزهای دلهره آور زمستان برمی گردد. من در مورد شما نمی دانم ، اما زندگی من می تواند بسیار استرس زا شود. انجام بیش از حد و زمان کم برای انجام آن. شخصی و تعهدات خانوادگی در آمیخته با تعهدات شغلی ، مشتریان "دشوار" را به آنها اضافه کنید ، و من قبلاً حتی قبل از شروع روز سوخته ام. سپس من باید تمام افراد لاغر خوشحال را در فیس بوک ببینم که ماشین های بهتری ، کودکان مطیع تر و تعطیلات با خیال راحت تر دارند و می توانم احساس دلسردی خوبی کنم. بعضی روزها احساس می کنم مخزنم خالی است. آیا می توانید رابطه برقرار کنید؟ من فکر می کنم شما می توانید زیرا مهم نیست که چه شغلی داریم ، کجا زندگی می کنیم یا آنچه در بشقاب خود داریم ، زندگی در بعضی مواقع می تواند ناخوشایند شود. بنابراین شاید اگر لحظه ای شبیه به آن را تجربه می کنید ، این پیام راحتی شما را برای من به ارمغان می آورد و شما را گرم نگه می دارد تا اینکه بتوانیم شخصاً با هم ملاقات کنیم و من بتوانم شما را بخندانم و روحیه خود را بالا ببرم. در ماه جولای ، وقتی مطمئنم از گرما شکایت خواهم کرد ، شما را می بینیم.
یکی از بزرگترین مواردی که آرزو می کنم این لیست را داشته باشم ، یک شومینه است. من عاشق صدای آتش سوزی هستم. آتش سوزی ها باعث می شود که بخواهم در دمپایی با یک فنجان قهوه بغل کنم و رمان بنویسم. آتش سوزی ها به یاد بزرگترین خاطرات خانوادگی ام می افتد. آتش سوزی احساس خلاقیت در من ایجاد می کند. حتی می توانم از دیدن یک شومینه گازسوز چشمم بهم بخورد. اما خانه من برای یک نفر ساخته نشده است ، و اضافه کردن آن یک چالش بسیار بزرگ است. بنابراین من بهترین کاری را که می توانم انجام می دهم. با آتش جعلی. یک آتش جعلی واقعی. آتش سوزی Netflix.
بله ، در واقع فیلم هایی در Netflix وجود دارد که شامل چیزی بیش از یک آتش سوزی نیست که به مدت دو ساعت بازی می کند. بنابراین در کنار درخت کریسمس خود با چراغ چشمک زن ، و مجموعه شمع های نان زنجبیلی ، اکنون یک مانیتور بزرگ رایانه ای دارم که روی میز نشسته و با آتش سوزی پخش مستقیم می کند. تو می خندی. اما من دوستش دارم.
بنابراین این چه ربطی به چیزی دارد؟ دارم میرسم اونجا. فقط محکم بنشین و یک دقیقه دنبالم کن
خانواده ام از آتش سوزی ناشی از وب من می خندند. آنها می آیند و دستهایشان را کنار صفحه گرم می کنند. آنها فرش را بررسی می کنند تا جرقه های وارونه داشته باشد. آنها می توانند هرچه بخواهند بخندند - اما دیدن آتش سوزی در دفتر من واقعاً واقعاً خوشحالم می کند. آتش جعلی تقریباً همان شادی را به همراه دارد. هههههههههه
این نکته عجیب در مورد آتش ساختگی من است.
گرم است.
باور کردن برای شما دشوار است. حتی خانواده خودم نیز به دلیل آن شلیک می شوند. اما همه ما قسم می خوریم که وقتی نزدیک رایانه می روید گرم می شود. شوهرم می گوید می تواند نقطه دقیق گرم شدن آن را نشان دهد. پسرم اصرار دارد در این اتاق تکالیف خود را انجام دهد زیرا گرمتر است. امروز صبح که برای نوشتن این مقاله در دفتر کار خود مستقر شدم سرد شدم ، اما هنگامی که آتش را شروع کردم ، مجبور شدم ژاکتم را بردارم. و همه ما قسم می خوریم که حتی می توانیم بوی چوب سوخته را حس کنیم.
اکنون همه ما می دانیم که آتش سوزی نتفلیکس اتاق مرا گرم نمی کند. چه خبر؟ چیزی بسیار شگفت انگیز مغز ما در حال نشان دادن آتش است و به ما می گوید که باید چه احساسی داشته باشیم. آتش برابر است با گرم. آتش برابر با خوشبختی است. آتش برابر با یک بو و صدای خاص است. مغز ما به بدن ما می گوید که چگونه واکنش نشان دهد. مغز ما در حقیقت باعث می شود احساس گرما کنیم!
این دوستان ، قدرت فکر ماست. قدرت آن اسکریپت که در ذهن ما جریان دارد. اگر دیدن یک آتش جعلی واقعاً می تواند احساس گرما در ما ایجاد کند ، پس تصور کنید سایر افکار ما باعث می شود بدنمان چه کاری انجام دهد.
این صدای درونی به شما می گوید شما احمق هستید ، و مطیع هستید.
آن صدایی که به تو می گوید بی فایده ای ، و باور داری.
آن صدایی که به شما می گوید شما لیاقت خوشبختی ندارید ، و موافقید.
اتفاقات زیادی در اطراف ما می افتد که هرگز قادر به کنترل آنها نخواهیم بود. این زندگی است. اما یک اتفاق بسیار بزرگ در ما رخ می دهد که ما همیشه می توانیم آن را کنترل کنیم - نحوه تفکر ما. به آسانی صدا کردن من نیست ، اما به سختی ساختن آن نیست.
خوشبختی شما در محل کار. روشی که شما با بیماران و همکاران خود رفتار می کنید. تصمیماتی که می گیرید. کلماتی که شما می گویید. نحوه عملکرد شما در خانه و محل کار. همه آنها نتیجه خط داستانی است که از سر شما عبور می کند. استرس چیزی نیست که برای ما اتفاق می افتد - بلکه روشی است که ما آن را پردازش می کنیم. داستانی که می نویسیم. در کار می توانید آرامش بیشتری پیدا کنید. کار با بیماران را آسان تر کنید. و در واقع کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. اگر آن ماجرا را در سرتان کنترل کنید کنترل کنید.
بنابراین دفعه بعد که احساس کردید به یک مکان بد - عصبانیت ، تلخی ، نگرانی ، ناامیدی - هدایت می کنید ، آتش جعلی را روشن کنید. سعی کنید مغز خود را با دادن چیز دیگری برای تمرکز ، فریب دهید. فکر دیگری. یک باور جدید یک خط داستانی مثبت. شعله ای جدید. زیرا آنچه شما احساس می کنید همیشه درست نیست. و گاهی اوقات ، شما فقط یک عبارت جدید دارید که نمی توانید توسط یک آتش جدید گرم شوید.
یکی از بزرگترین مواردی که آرزو می کنم این لیست را داشته باشم ، یک شومینه است. من عاشق صدای آتش سوزی هستم. آتش سوزی ها باعث می شود که بخواهم در دمپایی با یک فنجان قهوه بغل کنم و رمان بنویسم. آتش سوزی ها به یاد بزرگترین خاطرات خانوادگی ام می افتد. آتش سوزی احساس خلاقیت در من ایجاد می کند. حتی می توانم از دیدن یک شومینه گازسوز چشمم بهم بخورد. اما خانه من برای یک نفر ساخته نشده است ، و اضافه کردن آن یک چالش بسیار بزرگ است. بنابراین من بهترین کاری را که می توانم انجام می دهم. با آتش جعلی. یک آتش جعلی واقعی. آتش سوزی Netflix.
بله ، در واقع فیلم هایی در Netflix وجود دارد که شامل چیزی بیش از یک آتش سوزی نیست که به مدت دو ساعت بازی می کند. بنابراین در کنار درخت کریسمس خود با چراغ چشمک زن ، و مجموعه شمع های نان زنجبیلی ، اکنون یک مانیتور بزرگ رایانه ای دارم که روی میز نشسته و با آتش سوزی پخش مستقیم می کند. تو می خندی. اما من دوستش دارم.
بنابراین این چه ربطی به چیزی دارد؟ دارم میرسم اونجا. فقط محکم بنشین و یک دقیقه دنبالم کن
خانواده ام از آتش سوزی ناشی از وب من می خندند. آنها می آیند و دستهایشان را کنار صفحه گرم می کنند. آنها فرش را بررسی می کنند تا جرقه های وارونه داشته باشد. آنها می توانند هرچه بخواهند بخندند - اما دیدن آتش سوزی در دفتر من واقعاً واقعاً خوشحالم می کند. آتش جعلی تقریباً همان شادی را به همراه دارد. هههههههههه
این نکته عجیب در مورد آتش ساختگی من است.
گرم است.
باور کردن برای شما دشوار است. حتی خانواده خودم نیز به دلیل آن شلیک می شوند. اما همه ما قسم می خوریم که وقتی نزدیک رایانه می روید گرم می شود. شوهرم می گوید می تواند نقطه دقیق گرم شدن آن را نشان دهد. پسرم اصرار دارد در این اتاق تکالیف خود را انجام دهد زیرا گرمتر است. امروز صبح که برای نوشتن این مقاله در دفتر کار خود مستقر شدم سرد شدم ، اما هنگامی که آتش را شروع کردم ، مجبور شدم ژاکتم را بردارم. و همه ما قسم می خوریم که حتی می توانیم بوی چوب سوخته را حس کنیم.
اکنون همه ما می دانیم که آتش سوزی نتفلیکس اتاق مرا گرم نمی کند. چه خبر؟ چیزی بسیار شگفت انگیز مغز ما در حال نشان دادن آتش است و به ما می گوید که باید چه احساسی داشته باشیم. آتش برابر است با گرم. آتش برابر با خوشبختی است. آتش برابر با یک بو و صدای خاص است. مغز ما به بدن ما می گوید که چگونه واکنش نشان دهد. مغز ما در حقیقت باعث می شود احساس گرما کنیم!
این دوستان ، قدرت فکر ماست. قدرت آن اسکریپت که در ذهن ما جریان دارد. اگر دیدن یک آتش جعلی واقعاً می تواند احساس گرما در ما ایجاد کند ، پس تصور کنید سایر افکار ما باعث می شود بدنمان چه کاری انجام دهد.
این صدای درونی به شما می گوید شما احمق هستید ، و مطیع هستید.
آن صدایی که به تو می گوید بی فایده ای ، و باور داری.
آن صدایی که به شما می گوید شما لیاقت خوشبختی ندارید ، و موافقید.
اتفاقات زیادی در اطراف ما می افتد که هرگز قادر به کنترل آنها نخواهیم بود. این زندگی است. اما یک اتفاق بسیار بزرگ در ما رخ می دهد که ما همیشه می توانیم آن را کنترل کنیم - نحوه تفکر ما. به آسانی صدا کردن من نیست ، اما به سختی ساختن آن نیست.
خوشبختی شما در محل کار. روشی که شما با بیماران و همکاران خود رفتار می کنید. تصمیماتی که می گیرید. کلماتی که شما می گویید. نحوه عملکرد شما در خانه و محل کار. همه آنها نتیجه خط داستانی است که از سر شما عبور می کند. استرس چیزی نیست که برای ما اتفاق می افتد - بلکه روشی است که ما آن را پردازش می کنیم. داستانی که می نویسیم. در کار می توانید آرامش بیشتری پیدا کنید. کار با بیماران را آسان تر کنید. و در واقع کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. اگر آن ماجرا را در سرتان کنترل کنید کنترل کنید.
بنابراین دفعه بعد که احساس کردید به یک مکان بد - عصبانیت ، تلخی ، نگرانی ، ناامیدی - هدایت می کنید ، آتش جعلی را روشن کنید. سعی کنید مغز خود را با دادن چیز دیگری برای تمرکز ، فریب دهید. فکر دیگری. یک باور جدید یک خط داستانی مثبت. شعله ای جدید. زیرا آنچه شما احساس می کنید همیشه درست نیست. و گاهی اوقات ، شما فقط یک عبارت جدید دارید که نمی توانید توسط یک آتش جدید گرم شوید.
- ۳۹ بازديد
- ۰ نظر